ESPORTES E LAZER
Academia
Seg a Sex: 6h às 21h.
Sáb: 8h às 12h.
Acima de 16 anos.
Matrícula na secretária.
Necessário atestado cardiológico.
Telefone (12) 3925-5219
Gratuito e exclusivo para associados.
Ginástica Localizada
Seg, Qua e Sex: 8h às 9h.
Acima de 16 anos.
Inscrições na secretaria.
Gratuito e exclusivo para associados.
Aula de Alongamento
Seg: 7h30 | 19h00.
Qui: 9h.
Aulas com 30 min de duração.
Máximo de 25 alunos por aula.
Reservar vaga no aplicativo 4GYM.
Gratuito e exclusivo para associados.
Aula de Funcional
Seg, Qua e Sex: 9h15 | 18h10
Máximo de 20 alunos por aula.
Aulas com 45 min de duração.
Reservar vaga no aplicativo 4GYM.
Gratuito e exclusivo para associados.
Pilates Solo
Seg e Qua:7h | 9h10 | 14 | 17h | 18h10 | 19h10.
Ter e Qui: 7h | 8h | 9h10 | 18h10 | 19h.
Aula com 50 minutos de duração.
Máximo de 10 alunos por aula.
Inscrições na secretaria
Mensal - 2x por semana:Assoc: R$ 77,00 | Não Assoc: R$ 110,00.
Para associados e não associados
Pilates Studio
Seg e Qua: Aulas entre 6h e 20h.
Ter e Qui: Aulas entre 6h e 20h.
Sex: Aulas entre 6h e 20h.
Associados
Mensal - 1x por semana R$ 142,00
Mensal - 2x por semana: R$ 207,00
Não Associados
Mensal - 1x por semana R$ 185,00
Mensal - 2x por semana: R$ 270,00
Inscrições na secretaria
(12) 3925-5200 (WhatsApp)
Yoga
Ter e Qui: 18h às 19h | 19h10 às 20h.
Qua: 8h às 9h.
Investimento:
Mensal - 1x semana:
Assoc.: R$ 160,00 | Não Assoc.: R$ 190,00
Mensal - 2x semana:
Assoc.: R$ 190,00 | Não Assoc.: R$ 240,00
Descontos: 10% trimestral | 15% semestral.
Inscrições: Prof° Manoel Soares (12) 98833-5757.
Massagem e Terapias
Seg a Sáb: Agendar horário.
Valores: Consulte pelo telefone (12) 99152-3517
Massagens: Massagem Relaxante, Drenagem Linfática,
Reflexologia Podal, Quiromassagem, Quick Massage,
Manipulação de Coluna (Sei Tai) e Shiatsu.
Terapias: Acupuntura, Auriculoterapia, Cone Chinês, Reiki,
Ventosaterapia, Calatonia, Terapia da Polaridade e Moxaterapia.
Hidroginástica
Atividade exige atestado médico e a inspeção de pele atualizada.
Ter e Qui: 6h às 6h50 | 7h às 7h50 | 7h55 às 8h45 | 14h às 14h50 | 14h55 às 15h45 | 18h05 às 18h55 | 19h00 às 19h50.
Qua e Sex: 6h às 6h50 | 7h às 7h50 | 7h55 às 8h45 | 14h às 14h50 | 14h55 às 15h50 |18h05 às 18h55 | 19h00 às 19h50.
Sáb: 7h35 às 8h25
Mensal - Exclusivo para associados R$ 43,00
Natação Adulto
Atividade exige atestado médico e a inspeção de pele atualizada.
Ter e Qui:
Iniciante A: 10h30 às 11h | 14h às 14h45.
Iniciante B: 10h30 às 11h | 11h às 11h30 | 16h às 16h30 | 19h50 às 20h20.
Intermediário / Avançado: 7h às 7h50 | 7h55 às 8h45 | 11h10 às 12h | 17h30 às 18h20.
Intermediário: 14h45 às 15h35| 18h20 às 19h10 / 19h15 às 20h05.
Avançado: 6h às 6h50 | 20h10 às 21h.
Qua e Sex:
Iniciante A: 7h às 7h50 | 11h30 às 12h10 | 20h10 às 20h50.
Iniciante B: 11h30 às 12h10 | 17h às 17h30 | 20h10 às 20h50.
Intermediário: 7h55 às 8h45 | 10h30 às 11h | 14h45 às 15h30.
Intermediário e Avançado: 19h20 às 20h10.
Avançado: 6h às 6h50 | 14h às 14h50.
Sáb:
Iniciante B: 6h | Intermediário: 8h10 às 9h00.
Mensal - Exclusivo para associados R$ 43,00
Natação Infantil (dos 6 aos 13 anos)
Atividade exige atestado médico e a inspeção de pele atualizada.
Ter e Qui:
Iniciante A: 9h às 09h30 | 9h30 às 10h | 15h30 às 16h | 17h às 17h30.
Iniciante B: 9h às 09h30 | 9h30 às 10h | 10h às 10h30 | 16h30 às 17h.
Intermediário: 10h às 10h30.
Intermediário | Avançado: 15h às 17h.
Qua e Sex:
Iniciante A: 9h às 9h30 | 9h30 às 10h | 10h às 10h30 | 15h30 às 16h | 16h10 às 16h40.
Iniciante B: 9h às 9h30 | 9h30 às 10h | 10h às 10h30 | 16h às 16h30 | 16h30 às 17h | 17h30 às 18h.
Intermediário: 16h50 às 17h40 | 17h40 às 18h30.
Intermediário / Avançado: 18h30 às 19h20.
Sáb:
Iniciante A: 7h às 7h30 | 7h30 às 8h.
Iniciante B: 10h30 às 11h | 11h às 11h30 | 11h30 às 12h.
Intermediário: 8h às 8h50.
Atividades de natação são exclusivos para associados. R$ 43,00 por mês/cada.
Baby Class
(introdução à água, de 6 meses até 2 anos e 11 meses)
Ter e Qui: 11h30 às 12h.
Sáb: 7h às 7h30 | 8h25 às 8h55 | 8h55 às 9h25.
*Atividades de natação são exclusivos para associados. R$ 43,00 por mês/cada.
Pais e Filhos (dos 3 aos 5 anos acompanhada dos pais)
Ter e Qui: 17h às 17h30 | 17h30 às 18h.
Qua e Sex: 10h30 às 11h | 11h às 11h30 | 19h50 às 20h20.
Sáb: 9h25 às 9h55 | 9h55 às 10h25.
*Atividades de natação são exclusivos para associados. R$ 43,00 por mês/cada
Aula Teste
Qua e Sex: 10h45 às 11h30 | 17h45 às 18h30.
Grupo de Corrida e Caminhada APVE
Treinos: terças e quintas-feiras às 7h10 e domingos às 7h.
Inscrições: na academia da APVE com a professora Rafaela.
Informações pelo telefone: (12) 3925-5219.
Gratuito e exclusivo para associados
